Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2018
|
94,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 72,59g | Prot: 67,52g | Kolh.: 293,77g.
Frukost: Gekochtes Ei, Mühlen Gold Toastbrötchen Roggenmisch, Harry Weizenbrot, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Aldi Rote Paprika, ORO di Parma Tomaten Stückig, Birkel Bandnudeln. Snacks/Annat: Granny Smith Äpfel, Banane, Milka Noisette. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|