Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2018
|
94 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2334 kcal
|
Fett: 63,87g | Prot: 130,46g | Kolh.: 304,42g.
Frukost: Harry Weizenbrot, Ja! Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Mühlen Gold Toastbrötchen Roggenmisch. Lunch: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Tomaten, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Mühlen Gold Wraps. Snacks/Annat: Arla Skyr, Banane, Granny Smith Äpfel, Milka Noisette. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|