Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
88,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2704 kcal
|
Fett: 110,77g | Prot: 123,75g | Kolh.: 151,42g.
Frukost: Arla Prästost 31%, Falu Råg Rut, Ekologisk Frukt & Nötmüsli, Onaka Filmjölk. Lunch: Kebabtallrik. Middag: Stekt Ägg, Kronfågel Kyckling Bacon. Snacks/Annat: Rött Bordsvin. mer...
|
|
3511 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme och 5 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexanderkyckling 's vikthistorik
|