Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2018
|
80,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 38,99g | Prot: 81,48g | Kolh.: 114,89g.
Frukost: Омлет с Молоком, Омлет с Молоком, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Пятерочка Апельсин, Куриные Котлеты, Гороховая Каша. Middag: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сладкий Красный Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Сладкий Красный Перец, Троекурово Бедро Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Стройная 's vikthistorik
|