Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2018
|
84,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 37,32g | Prot: 92,87g | Kolh.: 154,74g.
Frukost: Äppelmos, AXA Havregrynsgröt, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk. Lunch: ICA Sallatsmix, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Sallad, Blandad Sallad, Färsk Pasta. Middag: Felix Rotmos, Coop Rotmos , Fläskfilé, ICA Fläskfilé . Snacks/Annat: Salami, Mjuk Salami, Schweizisk Ost, Surdegsbröd. mer...
|
|
2228 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hakanborglin 's vikthistorik
|