|
What the scale says this morning. Same as yesterday. Building a low deck today. Expect it will change.
|
73,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
794 kcal
|
Fett: 32,58g | Prot: 75,05g | Kolh.: 63,00g.
Frukost: Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal, Heavy Cream. Lunch: Baby Spinach, Salsa, Optavia Chipotle Mac & Cheese. Middag: Spinach, Lean Ground Beef, Avocados. Snacks/Annat: Medifast Cinnamon Roll Crunch Bar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|