Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 34,89g | Prot: 71,37g | Kolh.: 136,23g.
Frukost: Простоквашино Творог 2%, Щедрые Хлебец, Сыр Российский, V-Fit Рисовое Молоко 7 Злаков, Кофе (Растворимое), Royal Forest Гранола Ореховая. Lunch: Свекла Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кальмар Отварной. Middag: Простоквашино Творог 2%, Diet Bake Воздушный Кекс, Куриная Грудка Вареная, АТАК Баклажаны, Кабачки. Snacks/Annat: Манго. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alessia_01 's vikthistorik
|