|
Jaha inte så illa som jag trodde med allt som åts i påsk! Nu blir det striktare ett tag så jag kommer igång ordentligt! Ikväll blir det boxning så träningen kommer igång igen!
|
74,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 123,83g | Prot: 170,62g | Kolh.: 43,06g.
Frukost: Stekt Ägg, Star Nutrition Whey-80, Arla Mjölk 3%. Lunch: ICA Falukorv, Felix Vitlöksdressing, Blandad Sallad. Middag: Roulader. Snacks/Annat: President Brie, Päron, Star Nutrition Supreme Casein, Star Nutrition Whey-80, Arla Mjölk 3%, Paul och Thom Ölkorv. mer...
|
|
3043 kcal
|
Träning:
Boxning - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar, Arbete (Jobb) - 4 timmar, Sittande - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikamarianordstrom 's vikthistorik
|