Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2017
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
622 kcal
|
Fett: 19,60g | Prot: 58,89g | Kolh.: 52,42g.
Frukost: Arla Laktosfri Mjölk, Kaffe. Lunch: Kokt Ägg, Falu Råg Rut. Middag: Morötter, Gullök, ICA Isbergsmix, Favorit Tonfisk i Olja. Snacks/Annat: Golden Delicious Äpplen, Kaffe. mer...
|
|
2137 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Kondition - 1 timme och 20 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|