Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2018
|
53,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 41,56g | Prot: 116,20g | Kolh.: 93,73g.
Frukost: Pomme, Foodspring Beurre de Cacahuète, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Super U Fromage Blanc 0%. Lunch: Amandes, Jardin Bio Lentilles Corail, Noisette, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Super U Fromage Blanc 0%, Super U Thon en Tranche. Middag: Harry's Extra Moelleux Complet (35g), Amandes, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Oeuf Brouillé, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). mer...
|
|
1377 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|