Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
105,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 36,94g | Prot: 47,95g | Kolh.: 191,87g.
Frukost: ICA Basic Keso Lätt, Wasa Husman, ICA Yoghurt Päron & Vanilj. Lunch: Penne, Kokta Linser, ICA Krossade Tomater. Middag: ICA Smörgåsgurka, ICA Basic Lingonsylt, ICA Selection Potatisbullar. Snacks/Annat: RisiFrutti Minifrutti. mer...
|
|
2872 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|