Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 65,02g | Prot: 63,48g | Kolh.: 91,03g.
Frukost: Valio Kvarg Lakrits, Arla Naturell Yoghurt, Arla Prästost 31%, Fria Gluten Free Grova, Bregott Bregott Ekologisk, Jordgubbar. Lunch: ICA Delikatesspotatis, Palsternackor, Lax, Olivolja, ICA Lätt Creme Fraiche, Majonnäs. Middag: Arla Prästost 31%, Bregott Bregott Ekologisk, Semper Superknäcke Chia, Valio Kvarg Päron & Kola, Arla Laktosfri Keso 4%. Snacks/Annat: Svenska Lantchips Lättsaltade, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|