Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 65,30g | Prot: 75,31g | Kolh.: 109,76g.
Frukost: Arla Laktosfri Keso 4%, Arla Naturell Yoghurt, Jordgubbar, Bregott Bregott Ekologisk, Fria Gluten Free Grova, Arla Prästost 31%. Lunch: Vegetabilisk Rapsolja, Majonnäs, Arla Lätt Crème Fraiche, Kokt Äggvita, Arla Laktosfri Keso 4%, Cocktailtomater, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Middag: Valio Kvarg Päron & Kola, Semper Superknäcke Chia, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Prästost 31%. Snacks/Annat: Svenska Lantchips Lättsaltade, St. Dalfour Aprikos Marmelad, Brieost, ICA Tapenade Gröna Oliver, Zeta Crostini Naturell, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|