Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 70,57g | Prot: 70,50g | Kolh.: 186,48g.
Frukost: Chiapudding, Arla Mild Yoghurt Grekisk, Kanel, Kokt Äggvita, Kaviar, Fria Gluten Free Grova, Bregott Bregott Ekologisk, Jordgubbar. Lunch: Risberg Sjögräsnudlar, Zucchini, Bambuskott, ICA Asia Soya, Blue Dragon Fisksås, Vegetabilisk Rapsolja, Garant Klassiska Wokgrönsaker, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Lösgodis, Marmelad, Brieost, Digestive Digestive Oliv, Naturell Yoghurt, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Prästost 31%, Semper Superknäcke Chia, St. Dalfour Aprikos Marmelad, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, Zeta Crostini Naturell, ICA Tapenade Gröna Oliver. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|