Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2018
|
102,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 85,41g | Prot: 133,02g | Kolh.: 97,95g.
Frukost: Brämhults Apelsinjuice, ICA Rökt Kalkon, Tomater, Stekt Ägg. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Coop Fläskkarré. Middag: Fetaost, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Köttfärs, Santa Maria Tacobröd. Snacks/Annat: Goodlife Dark Chocolate Brownie, Banan, Goodlife Low Sugar Chocolate Banana Flavour. mer...
|
|
2648 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svenssonjoel 's vikthistorik
|