|
Första dagen med nya kostschemat gick jätte bra. Var aldrig hungrig mellan måltiderna och hade energin på topp hela tiden till träning. Tog bara 1 nocco till lunch. Jag kom över mina 10 000 steg igår och nådde nästan 13 000 steg. Tur det för idag vet jag inte hur mycket jag kommer röra mig. Sov jätte dåligt i natt och vakna upp lite små förkyld. Så ska slänga ihop lite ingefära och citron vatten innan lunch.
om 1 timme ska jag i alla fall ut och röra på mig i 1 timme. Ska gå ut med en hund jag ska passa lite då och då. Kommer inte va något mer än promenad. Heldag tänker jag inte ta då hon inte betalar mer än 200kr för 14 timmars hundpassning. När jag kommer hem ska jag göra det sista hemma så det är klart innan lunch. Så jag kan ta det lite lugnt en stund och så får jag se hur träningen blir. Sov inte bra i natt heller. Nu blir det lite yt och äta upp frukosten som är en proteinrik gröt med egen sylt.
|