Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2013
|
68 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 100,57g | Prot: 86,25g | Kolh.: 169,61g.
Frukost: Lönneberga Basturökt Skinka, Prima Morgon Mix, Risenta Pumpakärnor, Arla Extra Krämig Fil Naturell. Lunch: Glass, Risenta Sesamkaka, Malaco Kick, Marabou Premium 70% Cocoa, Tomater, Lökar, Risenta Gröna Linser, Scan Prinskorv. Middag: Gurka (med Skal), Lindahls Kvarg, Olw Salta Jordnötter. Snacks/Annat: De Bron Salt Liquorice, Olw Salta Jordnötter, Olw Salta Jordnötter. mer...
|
|
2306 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 52 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
permbostrom 's vikthistorik
|