|
dag 11 på utmaningen och energin håller i sig. 1h padel och 1h gym idag!
|
1551 kcal
|
Fett: 63,22g | Prot: 139,00g | Kolh.: 157,26g.
Frukost: Köttfärsbiffar, Stekt Ägg. Lunch: ICA Chilibearnaise , Sötpotatis, Fläskfilé. Middag: ICA Asia Jasminris, Kycklinggryta. Snacks/Annat: Banan, Scivation Xtend. mer...
|
|
2900 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pipakungen 's vikthistorik
|