|
Som beräknat!
|
70,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1211 kcal
|
Fett: 51,26g | Prot: 36,03g | Kolh.: 143,01g.
Frukost: Krämig Hallon, Chiafrön, Pasta till Golden milk, Kokosolja, Mandelmjölk Osötad. Lunch: Bregott Normalsaltat, Falu Rågrut, Hushållsost 26%, Kelda Thaisoppa, Bregott Normalsaltat, Falu Rågrut, Hushållsost 26%. Middag: Sushi. Snacks/Annat: Honung, Te (Bryggt). mer...
|
|
2096 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|