|
81.2
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2014:
|
1055 kcal
|
Fett: 47,32g | Prot: 52,70g | Kolh.: 74,93g.
Frukost: Lipton Tea. Lunch: Ketchup, Senap, Hamburgare i Bröd. Middag: Kokt Sparris (Färsk), Coca-cola Coca-Cola Zero, Rött Bordsvin, Bearnaisesås, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Entrecote. mer...
|
|
2353 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|