|
Upp från 60,3 på torsdag morgon och efter en lite längre helg, så är det helt ok.
|
60,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
507 kcal
|
Fett: 20,37g | Prot: 37,24g | Kolh.: 43,18g.
Frukost: Kaffe, Salt, Hårdkokt Ägg. Lunch: Vindruvor, Gurka (Skalad), Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), ICA Kassler, Gul Paprika. Middag: Arla Hushållsost, Coop Limpa, Blå Band Champinjonsoppa. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|