|
Upp efter en krasslig helg…
|
58,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1736 kcal
|
Fett: 84,90g | Prot: 67,41g | Kolh.: 172,37g.
Frukost: Krämig Hallon, Chiafrön, Pasta till Golden milk, Kokosolja, Mandelmjölk Osötad. Lunch: Bregott Bregott Normalsaltat , Brandt Skorpor, Bregott Bregott Normalsaltat , Brandt Skorpor, Bregott Bregott Normalsaltat , Arla Goudaost, Göteborgs Smörgåsrån, Långpannebröd, Bregott Bregott Normalsaltat, Kelda Skogssvampsoppa. Middag: Bella Riviera Spaghetti Bolognese . Snacks/Annat: Göteborgs Salinas Tunna Gourmetkex, Bregott Bregott Normalsaltat, Mc Vities Digestive, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|