|
Ytterligare en helg som jag måste sköta mig!
|
62,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2014:
|
2675 kcal
|
Fett: 101,07g | Prot: 98,54g | Kolh.: 215,37g.
Frukost: Arla Hushållsost, Coop Limpa, Kaffe. Lunch: Coop Pepparsås, Palsternackor, Kålrot, Morötter, Purjolök, Fläskfilé. Middag: Coop Limpa, Coop Limpa, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Starköl, Starköl, Arla Port Salut, Coop Limpa, Starköl, Coop Limpa. Snacks/Annat: Estrella Sourcream Onion . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|