|
Ner trots lite trevligheter under veckan som gått!
|
58,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
2436 kcal
|
Fett: 138,34g | Prot: 85,78g | Kolh.: 209,83g.
Frukost: Pasta till Golden milk, Krämig Hallon, Chiafrön, Kokosolja, Mandelmjölk Osötad. Lunch: Schär Mariekex, Bregott Bregott Normalsaltat , Arla Goudaost, Schär Mariekex, Bregott Bregott Normalsaltat , Arla Goudaost, Quesadilla med Kött och Ost. Middag: Morötter, Gurka (med Skal), Vanliga Krutonger, Findus Rotfrukter, ICA Varmrökt Lax, Cocktailtomater, Picadeli Krämig Pasta Chili, ICA Isbergssallad, Garant Torkad Frukt- & Frömix, Garant Torkad Frukt- & Frömix, ICA Isbergssallad, Picadeli Krämig Pasta Chili, Cocktailtomater, ICA Varmrökt Lax, Findus Rotfrukter, Vanliga Krutonger, Gurka (med Skal), Morötter. Snacks/Annat: Bregott Bregott Normalsaltat, Mc Vities Digestive, Honung, Lu Tuc Original. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|