|
Upp efter AW förra veckan plus en lite slarvig helg
|
59,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 81,11g | Prot: 47,20g | Kolh.: 213,63g.
Frukost: Honung, Salakis Turkisk Lättyoghurt, ICA Gott Liv Chiafrön, Önos Lågkalori Hallonsylt. Lunch: Rågsiktsrutor, Kiviks Päronkräm, Bregott Bregott Normalsaltat , Arla Lättmjölk. Middag: Garant Torkad Frukt- & Frömix, ICA Isbergssallad, Picadeli Krämig Pasta Chili, Cocktailtomater, ICA Varmrökt Lax, Findus Rotfrukter, Vanliga Krutonger, Gurka (med Skal), Morötter. Snacks/Annat: Bregott Bregott Normalsaltat, Mc Vities Digestive, Honung, Dare Breton, Nutellagodis. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|