Nu kom det lite efter + festlig torsdag och lite slarvig helg.
|
61 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1760 kcal
|
Fett: 69,89g | Prot: 53,09g | Kolh.: 213,32g.
Frukost: Krämig Hallon, Chiafrön, Pasta till Golden milk, Kokosolja, Mandelmjölk Osötad. Lunch: Pizza Bianco. Middag: ICA Penne Svamp & Tryffel. Snacks/Annat: Godbiten Chokladboll, Pågen Kardemumma Skorpor. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|