|
Upp efter 3-dagars konferens
|
63,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1456 kcal
|
Fett: 57,32g | Prot: 60,67g | Kolh.: 172,09g.
Frukost: ICA Gott Liv Chiafrön, Yoggi Krämig Hallon, Honung. Lunch: Ostsmörgås, Kelda Thaisoppa. Middag: Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Rosta, Cocktailtomater, Texas Longhorn Chiligryta, Morötter, ICA Romansallad. Snacks/Annat: Bregott Bregott Normalsaltat, Mc Vities Digestive, Honung, Lu Tuc Original , Pågen Kardemumma Skorpor, Äpple. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|