|
Upp och ner och upp och ner…
|
64 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
2071 kcal
|
Fett: 104,52g | Prot: 58,56g | Kolh.: 221,61g.
Frukost: Krämig Hallon, Chiafrön, Pasta till Golden milk, Kokosolja, Mandelmjölk Osötad. Lunch: Garant Torkad Frukt- & Frömix, ICA Isbergssallad, Picadeli Krämig Pasta Chili, Cocktailtomater, ICA Varmrökt Lax, Findus Rotfrukter, Vanliga Krutonger, Gurka (med Skal), Morötter. Middag: Ostsmörgås, Morötter, Scan Bacon, Olivolja, Cocktailtomater, ICA Färska Gnocchi. Snacks/Annat: Bregott Bregott Normalsaltat, Mc Vities Digestive, Honung, Coop Vetelängd. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|