|
Nu kom det nog lite efter…
|
63 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1789 kcal
|
Fett: 95,18g | Prot: 72,92g | Kolh.: 158,79g.
Frukost: Salami, Müsli, Vitt Bröd, Arla Filmjölk, Bravo Äppeljuice, Marabou Praliner med Nougatfyllning, Ostsmörgås. Lunch: Tzatziki, Hälsans Kök Falafel, Bulgur (Kokt), Hummus, Fontana Halloumi, Blandad Sallad. Middag: Garant Torkad Frukt- & Frömix, ICA Isbergssallad, Morötter, Gurka (med Skal), Vanliga Krutonger, Findus Rotfrukter, ICA Varmrökt Lax, Cocktailtomater, Picadeli Krämig Pasta Chili. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|