|
Upp efter en festlig vecka och helg!
|
64,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
1627 kcal
|
Fett: 61,80g | Prot: 63,96g | Kolh.: 202,25g.
Frukost: Honung, ICA Gott Liv Chiafrön, Yoggi Krämig Hallon. Lunch: Morötter, Bregott Bregott Normalsaltat, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Arla Lättmjölk, ICA Basic Cornflakes, Önos Äppelmos Lågkalori. Middag: Garant Riskakor Gräddfil & Lök, Ägg (Hela), Purjolök, Omelett, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst). Snacks/Annat: Gille Kardemumma Finskorpor, Blossa Glögg, Choklad. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|