Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2017
|
111,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 37,88g | Prot: 89,22g | Kolh.: 262,59g.
Frukost: Ananas, Oatly Havremjölk, ICA Havregryn, ICA Stevia Strö. Lunch: Flying Goose Sriracha Mayo, Eldorado Ärter Majs Paprika, ICA Basic Wokgrönsaker. Middag: ICA Basic Wokgrönsaker, Kokosmjölk, Röda Linser, Gröna Linser, Krossade Tomater (på Burk). Snacks/Annat: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Risenta Sesamkaka, SIS Sience In Sport Rego Rapid Recovery, Päron. mer...
|
|
2725 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 11 minuter, Sömn - 6 timmar och 49 minuter. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|