|
Det är helt omöjligt....
|
66,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
497 kcal
|
Fett: 22,17g | Prot: 16,41g | Kolh.: 60,46g.
Frukost: Riskaka, Honungsmeloner, Hallon. Lunch: Kelda Skogssvampsoppa, Pågen Lingongrova (40g). Middag: Paprika, Omelett. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Vad är det som är omöjligt?
08 maj 17 av medlem: beatricedanielsson
|
Oroa dig inte, det går! Ät mest kolhydrater på morgonen och lättare mat till middag så förbränner du mer av dem, och jag har hört att äta ett äpple eller nåt surt som citronsaft ökar förbränningen så det kan vara bra frukostmat också. Om du dricker ett glas vatten innan varje måltid, äter drygt hälften grönsaker, äter långsamt och dricker medan du äter märker du att du blir mätt snabbare. Du kan klara det! <3
09 maj 17 av medlem: Discomfort
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|