Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Fru Äpple
Dagbok
Fru Äpple 's dagbok
Fru Äpple 's profil
|
Vikthistorik
11 till 15 av 190
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
...
Nästa
08 september 2021
Lägg till kommentar
08 september 2021
…
Svar på gårdagens inlägg..
Sedan i måndags har mitt matschema sett ut följande..
Frukost: nutrilett meal, kaffe/te (vissa dagar kan tänkas byta ut nutrilett meal mot 2 ägg)
Lunch: GI-boxen, kaffe
Mellanmål: nutrilett meal
Middag: GI-boxen
Inkl 3 km promenad.. med långsamt ökat tempo. Där puls och svett är ett måste.
Jag har inget sockersug, ballans på humöret, mer energi och känner INGEN hunger.. Funkar för mig med andra ord.
Vad tror ni om det?!
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
71,1 kg
1,1 kg
6,1 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 7,7 kg per vecka
07 september 2021
Sjukt!!!! vad händer!… Nu blir det fokus på förändring med start igår måndag..
4 mål om dagen.
Frukost: nutrilett meal, kaffe/te
Lunch: Gi-boxen , kaffe
Mellanmål: nutrilett smart meal
Middag: Gi-boxen
3 km promenad till start!.. öka tempo eftersom..
Vad tror ni om det?! Kommer detta att funka?
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
72,2 kg
0 kg
7,2 kg
Ganska bra
(4 kommentarer)
Ökar 0,4 kg per vecka
16 juli 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
69 kg
3,2 kg
4 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 3,5 kg per vecka
15 juli 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
69,5 kg
2,7 kg
4,5 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,3 kg per vecka
Fru Äpple 's vikthistorik
Se komplett historik