Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Song ji ra
Dagbok
Song ji ra 's dagbok
Song ji ra 's profil
|
Vikthistorik
21 till 25 av 173
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Nästa
03 februari 2019
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
74 kg
34 kg
14 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,9 kg per vecka
31 januari 2019
Skön dag med massa kondition och lite abs idag. Träningsvärk i benen från igår och tänkte då satsa på axlar idag. Kände dock att min högeraxel fortfarande gjorde ont så kommer fortsätta med rehabövningar :( Äntligen hittat en proteinshake nu som jag älskar. 1 skopa med proteinpulver med smak av jordgubb i mitt favo märke. Sen jordgubbar valfri mängd, 1dl turkisk yoghurt, 2dl lättmjölk och 10-15g cashewnötter.
Nu blir det att städa klart det sista och sedan packa väskan och planera all mat som ska med till jobbet och syrran i helgen. Hoppas också jag kan se tunnelbanan på datorn under tiden jag grejar. Första 2 avsnitten var inte älsklingen med så hoppas han är med kvällens avsnitt ^^ Han sa att dem filma rätt mycket innan jul så han skulle vara med mer i denna säsongen sa han :)
Lägg till kommentar
27 januari 2019
Jäklar, vad hände där nu :D Förutom en dag denna veckan som var skit så har allt varit toppen. Bästa dagen var nog igår och jag har fortfarande inte fattat det helt. Jag är ändå jäkligt motiverad nu till att nå mina sista kg. Bring it on <3
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
73,1 kg
34,9 kg
13,1 kg
Ganska bra
(9 kommentarer)
Tappar 1,8 kg per vecka
26 januari 2019
Börjar få upp ögonen lite mer nu att man gör framsteg även om vikten står stilla. Börjar se bra ut med en del saker i spegeln så något händer även om siffrorna inte visar det. Jag har nu börjat mina 20dagar på gymmet och körde andra gången idag.
Efter gymmet så fick jag en kommentar från ett företag som tydligen blev inspirerade och intresserade av en. Undrar hur detta kommer sluta. Valde att svara och fick svar tillbaka och skrev igen. Efter det inget svar än. Så får se om det leder till något. Så nervös. Nu ska jag vila kroppen lite och sedan blir det ett konditionspass då jag har sovit halva dagen eftersom jag låg vaken mer än halva natten så behöver jag få mer steg gjorda.
(1 kommentar)
20 januari 2019
Vilken kämpig vecka det har varit. Utbrändheten och nedstämdheten har varit en aning svår att hantera då chefen har varit en aning självisk och inte bra på att prioritera rätt saker. Varit mycket stress och sånt för mig då jag får göra det hon inte gör. Magkatarren blev sämre under torsdag och fredag så mådde väldigt dåligt och kunde inte träna. Så att det blev + denna veckan igen gör inte mig något. Jag lyckades köra träning igår på kvällen och sköt kosten under dagen så magen var rätt bra och jag lyckades hålla stressen nere. Körde 21min löpträning, börjar om med nybörjarprogrammet. Sen blev det 40min styrka följt av 1 timme på cykeln. Under det träningspasset kände jag som mig själv och allt var kul och roligt. Så får se vad som händer nu när jag går tillbaka på det upplägget jag hade med kost och träning under 2017 :)
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
74,9 kg
33,1 kg
14,9 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,8 kg per vecka
Song ji ra 's vikthistorik
Se komplett historik