Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2018
|
88,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 38,62g | Prot: 51,24g | Kolh.: 132,20g.
Frukost: Cocktailtomater, Gurka (med Skal), Honung, Te (Bryggt), Arla Hushållsost 17%, Östras Bröd Hembakat. Lunch: Kokt Ägg. Middag: Kaffe, Kokt Ägg, AXA Puffat Ris, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Snacks/Annat: Bregott Bregott Ekologisk, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Marabou Mjölkchoklad, Premier Fruktsoda, Kaffe, Marabou Twist, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Kaffe, Kranvatten, Äpple. mer...
|
|
2479 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 42 minuter, Vila - 16 timmar och 18 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|