Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1045 kcal
|
Fett: 40,89g | Prot: 41,51g | Kolh.: 125,34g.
Frukost: Äppelmos, Arla Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt. Lunch: Fullkornsbröd, ICA Ärtsoppa med Fläsk. Middag: Stekt Ägg, ICA Basic Pyttipanna. mer...
|
|
135 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|