|
Super nöjd ^^ Äntligen går man åt rätt håll.
|
107,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 47,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2017:
|
927 kcal
|
Fett: 36,19g | Prot: 29,72g | Kolh.: 119,80g.
Frukost: Vattenmelon. Lunch: Kranvatten, Arla Lätt Crème Fraiche, Broccoli, Torsk. Middag: Grandiosa Calzone Ost & Skinka. Snacks/Annat: ICA Laktosfri Vispgrädde, Dr. Oetker Strössel Choco, ICA Kolasås, GB Glace Big Pack Banana Split. mer...
|
|
2654 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 22 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 9 timmar och 13 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Song ji ra 's vikthistorik
|