|
|
2029 kcal
|
Fett: 108,80g | Prot: 133,09g | Kolh.: 142,61g.
Frukost: Bodylab Zero Topping White Chocolate, Nektariner, Lindahls Vaniljkvarg, Tyngre Protein Vassle Vaniljdrömmar, ICA Bakpulver, Risenta Mandelmjöl, Kokt Ägg. Lunch: Coop Hamburgerdressing Light, Avokado, Rädisor, Tomater, Blandad Sallad, Kronfågel Kycklingburgare. Middag: Avokado, Rädisor, Tomater, Blandad Sallad, Findus Torskfilé. Snacks/Annat: Barbells Protein Crisps, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Fast Sports Nutrition Proteinpudding Cookies N Cream, Parrots Naturgodis, Celsius Citron/Lime. mer...
|
|
2216 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 50 minuter, Cardio - 1 timme och 20 minuter, Vila - 11 timmar och 50 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fitnesskattis57 's vikthistorik
|