Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
72,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
1925 kcal
|
Fett: 58,08g | Prot: 104,34g | Kolh.: 238,07g.
Frukost: Skåne Mejerier Mjölk, Äppelmos, Havregrynsgröt (40g), Kanel, Kaffe. Lunch: Småkaka, Kaffe, Rödkål, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Fläskstek eller Kotlett. Middag: BOB Lättsockrad Lingonsylt, ICA Risgrynsgröt. Snacks/Annat: ICA Basic Müsli , Yoggi Mini Blåbär, Kaffe, Småkaka. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|