|
Går inte så bra just nu... på 4 dagar har jag gått upp det jag gått ner under 2 veckor 😕 Tänkte prova periodisk fasta under 4 veckor för att få bukt med hunger och sug. Någon med erfarenhet?
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 119,49g | Prot: 71,04g | Kolh.: 72,24g.
Lunch: Zeta Soltorkade Tomater i Olja, Crème Bonjour Gräslök, Blomkål, Ugnsbakad eller Halstrad Torsk. Middag: ICA Coleslaw, Cheddarost, Johnnys Hamburgerdressing Rödlök & Bacon, Ketchup, Korvbrödsbagarn Bistro Brioche Hamburger Buns, Scan Hamburgare. Snacks/Annat: Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|