Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
65,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 87,26g | Prot: 86,50g | Kolh.: 154,10g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Avokado. Lunch: Lipton Tea, Bregott Bregott Ekologisk, Gouda eller Edamer Ost, Garant Vitlökssalami, Fazer Rågform. Middag: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Omega Laxfilé, ICA Sallatsmix. Snacks/Annat: Kiviks Tomatjuice, Tomater, Arla Keso Naturell 4%, Kokt Ägg, Garant Rökt Skinka, Kaffe med Mjölk, Nektariner, 100% Fullkornsbröd, Lindt 85%, ICA Leverpastej Mellan, Bröd. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|