Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2018
|
102,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2321 kcal
|
Fett: 58,43g | Prot: 76,62g | Kolh.: 223,45g.
Frukost: God Morgon Orange, Köttfärsbiffar, Pågen Lingongrova (36g). Lunch: Köttfärsbiffar, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Middag: Dr. Oetker Pizza Mozzarella. Snacks/Annat: Rött Bordsvin. mer...
|
|
2683 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svenssonjoel 's vikthistorik
|