Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
102,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2024 kcal
|
Fett: 74,95g | Prot: 120,39g | Kolh.: 218,05g.
Frukost: Brämhults Apelsinjuice, Arla Prästost 31%, Pågen Lingongrova (36g). Lunch: ICA Minimajs, Santa Maria Kokosmjölk, Kycklingfilé, ICA I Love Eco Ekologiska Stora Vita Bönor, Uncle Bens Långkornigt Ris. Middag: Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Snacks/Annat: Goodlife Low Sugar Dark Chocolate Brownie, Goodlife Low Sugar Chocolate Banana Flavour. mer...
|
|
2680 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svenssonjoel 's vikthistorik
|