Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2018
|
101 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2018:
|
1068 kcal
|
Fett: 18,98g | Prot: 34,48g | Kolh.: 178,68g.
Frukost: Smör, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Tomater. Lunch: Kycklingkorv, Druvan Bulgur Fullkorn. mer...
|
|
2885 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zeinabali 's vikthistorik
|