Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
96,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
1834 kcal
|
Fett: 60,14g | Prot: 143,33g | Kolh.: 175,03g.
Frukost: Ägg, Kaffe med Mjölk. Lunch: ICA Torskfilé, Gröna Ärtor, Vitsås, Ägg, Felix Potatismos. Middag: Modifast Jordgubbsdryck. Snacks/Annat: Gøl Peppar Salami, Kalkon, Kaffe med Mjölk, Keso, Banan, Lätt Vaniljglass (utan Tillsatt Socker). mer...
|
|
305 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert Ekwall 's vikthistorik
|