Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
96,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
2774 kcal
|
Fett: 90,63g | Prot: 95,54g | Kolh.: 194,39g.
Frukost: Kaffe, Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg. Lunch: Burger King Halloumi King, Pepsi Pepsi Max Ginger, Räksallad. Middag: Starköl. Snacks/Annat: Eldorado Chilinötter, Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd, Kaffe, Banan. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert Ekwall 's vikthistorik
|