Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
66,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
817 kcal
|
Fett: 34,44g | Prot: 37,26g | Kolh.: 92,93g.
Frukost: Bregott Bregott Ekologisk, Fullkornsbröd, Gouda eller Edamer Ost. Lunch: Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad), ICA Stora Vita Bönor , Majs. Middag: Lantgården Ugnsgrönsaker med Klyftpotatis, ICA Turkisk Yoghurt, Royal Foods Panerad Alaskaspättafile. Snacks/Annat: Risenta Chiafrön, Oatly Havremjölk, ICA Turkisk Yoghurt, Arla Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jessicab76 's vikthistorik
|