Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
95 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
1405 kcal
|
Fett: 57,04g | Prot: 62,50g | Kolh.: 161,93g.
Frukost: Bananpannkaka, Banan, Garant Cottage Cheese. Lunch: Knorr Rice Snack Pot, Kaffe. Middag: Blandad Sallad, Currysås, Basmatiris (Kokt), Kycklingfilé, Potatischips. Snacks/Annat: Fazer Salmiakki, Blandade Nötter, Kaffe, Kaffe med Mjölk. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert Ekwall 's vikthistorik
|