Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2018
|
94,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
1525 kcal
|
Fett: 63,94g | Prot: 122,35g | Kolh.: 108,98g.
Frukost: Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk. Lunch: Del Monte Sliced Pineapple, Currysås, Fläskfilé, Basmatiris (Kokt). Middag: Keso, Kokt Ägg, Linssoppa. Snacks/Annat: Estrella Rostade Jordnötter, Keso. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert Ekwall 's vikthistorik
|