Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
93,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1187 kcal
|
Fett: 44,63g | Prot: 47,90g | Kolh.: 147,03g.
Frukost: Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk. Lunch: Pepsi Pepsi Max Lime, Pad Thai. Middag: Blandsallad, McDonald's Sötsur Sås, Uncle Bens Jasminris Kokt, Chicky World Nuggets . Snacks/Annat: Söt Kanelbulle, Kaffe med Mjölk. mer...
|
|
783 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert Ekwall 's vikthistorik
|